شرب الماء والقهوة يقلل من الاحساس بالصداع

ينصح الاطباء بشرب الماء ، نظرا لأن اهمال تناوله يؤدي للاصابة بالصداع وهو ما اكدته بعض الدراسات التي كشفت ان الجفاف يؤدي لصداع نصفي وتوتر ويأتي عدم النوم بشكل كافي كأحد اسباب الصداع ، بالاضافة للجبنة القديمة والاسماك المدخنة و اللحوم المصنعة وهي اغذية تزيد من الشعور بالصداع ، ويتم محاربة الاحساس بالصداع عن طريق استنشاق المزيد من النعناع واللافندر

وبعيدا عن الاغذية فقد ثبت مؤخرا ان الكمادات الباردة تخفف من ألم صداع الرأس ، علاوة علي شرب الشاي والقهوة وكلاهما وسيلة فعالة للقضاء علي الالم
ومن الرياضيات التي تؤدي لاختفاء الصداع ، رياضة اليوجا والتعامل مع الابر الصينية

الغريب في الامر ان بعض الدراسات والابحاث كشفت ان الروائح القوية كالدخان والمعطرات قديصيبوا الانسان بالصداع ولو مؤقتا .