نصائح صحية عامة مفيدة لحياتك اليومية...لتتمتع بصحة جيدة على الدوام !!

تعرف على معنى الصحة الجيدة، وكيف تتمتع بصحة جيدة وتحافظ عليها، معلومات مفيدة وقيمة تقدم لك الأسرار المهمة من أجل صحة جيدة ولكي تعيش حياة رائعة وتستمتع بكل لحظة من لحظات الحياة.

اولا : الحجامة لرفع المناعة وتنشيط اجهزة الجسم المختلفة وازالة معظم السموم من الجسم وازالةالدم الراكد وتسليك مسارات الطاقة الحيوية ومعالجة الامراض الحجامة

ثانيا : تنظيف الكبد من السموم • الكركم من التوابل التى تحسن الإنزيمات القادرة على تدمير السموم وتعمل على الحماية من السرطان.

• جذر نبات الهندباء يساعد هذا الجزر على تنظيف الكبد

• النعناع هذه العشبة تعالج التهاب القنوات الصفراوية وتحسن من تدفقها.

• الثوم الثوم لديه القدرة على تنظيف الكبد ووقايته من السرطان • الشاى الأخضر الشاى الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة

• الخرشوف الخرشوف يحفز عمل الصفراء

• عصير الليمون لتنشيط عمل الكبد ويحسن عمل أجهزة الهضم.

ثالثا : تنظيف القولون

1. التفاح : تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون ينبغي أن يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء

2. الزبادي : كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي في صحة جيدة .

3. الألياف الغذائية : كلما كنت تأكل الألياف فإن عملية الهضم لديك ستكون اسهل .

4. عصير الخضار الخام : عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي .

5. عصير الليمون : عصير الليمون يمكن أن يطهر القولون الخاص بك ، الليمون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C . 6.

ملح البحر : لا يجوز لك التمتع بشرب المياه المالحة ولكن هذا العلاج هو واحد من أنجح العلاجات المنزلية لتطهير القولون ، إضافة ملعقة صغيرة كاملة من ملح البحر إلى المياه الدافئة وشربه حتى على الريق.

7. المياه : الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير ، شرب حوالي 10-12 كوب من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي .

رابعا : رفع مناعة الجسم تناول الفاكهة ، وتناول الثوم ، وحبة البركة ، واكل الخضروات الطازجة.