ماذا يحدث عند تناول الفيتامينات والمعادن الطبيعية.. الصحة تجيب

عرضت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" اليوم السبت، إنفوجرافا، حول مجموعة من النصائح والإرشادات للمواطنين ضد فيروس كورونا.

وأكدت الصحة، على أن تناول الفيتامينات والمعادن الطبيعية تقوي جهازك المناعي ضد الأمراض، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يمكن أن تساعد جهاز المناعة فى محاربة الفيروسات والاوبئة.

ومن هذه الاغذية هي : الموالح "كالبرتقال، الليمون، اليوسفي وايضا الفراولة والجوافة والفلفل الحلو .

البروكلي والبطاطا والقرع العسلي والجرجير والسبانخ.

وأضافت الصحة أن التعرض لاشعة الشمس من 1 حتى 15 دقيقة يساعد الجسم علي امتصاص فيتامين "د" لتقوية العظام.

يأتى ذلك فى إطار الإرشادات والنصائح التى تقدمها وزارة الصحة للمواطنين لتقوية مناعتهم للوقاية من فيروس كورونا.

اقرا ايضا

هل هناك امتحانات في يناير المقبل لأى عام دراسي؟.. وزير التعليم يجيب

ريال مدريد-صفوت الشريف-مستشفى الحسينية-عمار حمدي-الشاب خالد-الأمير الوليد بن خالد بن طلال-إنبي ضد الزمالك-ترتيب الدوري المصري-توتنهام