طبيب: هذا مايحدث لجهازك المناعي عند شرب المياه بكثرة
شدد الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام المناعة والباطنة بجامعة عين شمس سابقا، على أهمية الاعتناء بمناعة الجسم حتى يمكن مواجهة الأمراض، حيث أن شرب المياه بكثرة يحسن من قوة الجهاز المناعي، ويساعد على التخلص من عوادم التمثيل الغذائي.
وأشار عقبة، خلال اتصال هاتفي عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، إلى أن تناول قسط كافي من النوم هام جدا خاصة بفترة الليل، بحيث أن الدراسات أثبتت أن قلة النوم يؤثر على قوة الخلايا المناعية للجسم، فضلا عن ضعف قدرة الخلايا الليمفاوية عند إفراز الأجسام المضادة.
وأضاف أن التغذية السليمة دون افراط تساعد الجسم على القيام بأداء مهامه بشكل سليم، مؤكدا أن ممارسة الرياضة يحسن من أداء القلب والكلى والكبد وأجهزة الجسم.
