القومي للتغذية يقدم بدائل اقتصادية غنية بالبروتين
إذا كنت تبحثين عن بدائل غذائية تكون غنية بالبروتين وفي نفس الوقت توفر ميزانيتك فقد نصح المعهد القومي التغذية الكثير من البدائل الغذائية .
ويوجد الكثير من الاكلات المعروفه علي المستوي الشعبي ويمكن أن تمدك بالفيتامينات والبروتينات منها
كشرى أرز +عدس أصفر
الكوارع
سلطة حمص بالطحينة
أجنحة دجاج مقلية
شوربه العدس
وتعد هذه القائمة أفضل بدائل اقتصادية وغنية بالبروتين ويمكن أن تقدم بطرق مختلفة.
