القومي للتغذية يقدم بدائل اقتصادية غنية بالبروتين

إذا كنت تبحثين عن بدائل غذائية تكون غنية بالبروتين وفي نفس الوقت توفر ميزانيتك فقد نصح المعهد القومي التغذية الكثير من البدائل الغذائية .

ويوجد الكثير من الاكلات المعروفه علي المستوي الشعبي ويمكن أن تمدك بالفيتامينات والبروتينات منها

كشرى أرز +عدس أصفر

الكوارع

سلطة حمص بالطحينة

أجنحة دجاج مقلية

شوربه العدس

وتعد هذه القائمة أفضل بدائل اقتصادية وغنية بالبروتين ويمكن أن تقدم بطرق مختلفة.