جريدة الديار
السبت 5 يوليو 2025 08:52 مـ 10 محرّم 1447 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
كشف ملابسات فيديو سيارة أجرة برعونة على طريق القاهرة/الإسكندرية مصرع جزار بطلق نارى أثناء وقوفه أمام محله بالهرم إثر مشاجرة بين شخصين جمصة: وفاة عامل سقط من علو في مصنع بالمنطقة الصناعية السويس: سقوط برج كهرباء يصيب 4 أشخاص ويتسبب في حالة من الذعر حملة مشتركة للكشف عن تعاطي المواد المخدرة والمخالفات المرورية طريق الدولي الساحلي بجمصة وأمام اسعاف مصنع الزيت والصابون بمركز المنصورة السيسي يؤكد على دعم مصر لاستقرار ليبيا وسيادتها رئيس هيئة الدواء يشارك فى افتتاح توسعات شركة أولميد ميدل إيست لدعم تصنيع مستلزمات الغسيل الكلوى وزير العمل يوجه بمتابعة تداعيات حادث المنوفية .. ويتقدم بالعزاء لأسرة المتوفين .. وبسرعة الشفاء للمصابين رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات: 201 مرشح بالنظام الفردي اليوم حصار مشدد على مخيمي طولكرم ونور شمس تفاصيل حادث الطريق الإقليمي: محاولة تجاوز سيارة نقل تنتهي بمصرع 9 أشخاص كشف ملابسات العثور على جثماني رجل وسيدة في نهر النيل بالمنصورة

أفضل طبق لإنقاص الوزن.. أقوى من أدوية سد الشهية

مكنك تجربة سلطة البابايا فهي من أنواع السلطات الصحية التي تمنع الإمساك وتساعد الإنزيمات الصحية المختلفة الموجودة في البابايا النيئة على تنظيف معدتك وتزويدك بعملية هضم خالية من السموم عن طريق منع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، ينظم البابايا حركات الأمعاء لأنه مضاد للطفيليات وبالتالي لا يسمح لمعدتنا بتراكم الغازات غير الصحية.

وفقا لموقع بولد سكاي تعد سلطة البابايا البابايا منخفضة في السعرات الحرارية ومصادر جيدة للألياف المعروفة بتحسين الشعور بالشبع.

مكونات سلطة البابايا الخام

2 بابايا ، غير ناضجة

4 قطع ليمون ، معصور

2 قطعة فلفل حار ،

1 ملعقة كبيرة روبيان مجفف

5 قطع طماطم برقوق مقطعة إلى قطعتين

2 فص ثوم منزوع الجلد

1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

1 1/2 ملعقة طعام سكر نخيل ،

سكر عادي

4 أو 6 قطع خس

طريقة تحضير البابايا

توضع البابايا جانبًا بعد بشرها أو تقطيعها ثم يمكنك عصر الليمون وإزالة أي بذور.

تقطع الطماطم الكرزية ثم أضيفي الطماطم وعصير الليمون وصلصة السمك وسكر النخيل والمكونات المتبقية ، مع إضافة البابايا الخضراء المبشورة أو المقطعة حتى تصبح طرية.

ضعي جميع المكونات في وعاء كبير أو على أطباق صغيرة فردية مع أوراق الخس في الأعلى ، ورش الفول السوداني المسحوق فوقها.

أضيفي المزيد من أي من المكونات إذا احتجت إلى المزيد أو المزيد من الفلفل الحار إذا كنت تفضلين سلطة حارة

هل سلطة البابايا الخام جيدة لفقدان الوزن؟

لأن البابايا مصدر جيد للألياف بالإضافة إلى كونها مصدرًا جيدًا للبروتين ، فإن البابايا ممتازة لفقدان الوزن و ستبقيك ممتلة لفترة أطول أيضًا.