أعشاب تعالج الالتهابات وتحميك من الأمراض المزمنة

تلعب الالتهابات دورا كبيرا في الإصابة بأمراض عديدة مثل القلب والسكري بجانب الأمراض الالتهابية في المفاصل والعظام.

ووفقا لما جاء في موقع "ميديسين نت" نكشف لكم أهم الأعشاب التي تساعد في علاج الالتهابات داخل الجسم سواء المزمنة أو المؤقتة.

الأعشاب المثبتة علميا في علاج الالتهابات

هناك مجموعة من الأعشاب التي تم اختبارها على الحيوانات والبشر وأكدت فعاليتها في علاج الالتهابات، وأبرزها:

الزنجبيل

القرفة

الكركم

الثوم

أعشاب أخرى

وقد تقاوم التوابل والأعشاب الأخرى الالتهابات، ولكن ربما لم يتم اختبارها على البشر وتم اختبارها على الحيوانات أو في المختبر بدلاً من ذلك وتشمل هذه النباتات الطبية الواعدة:

فلفل اسود

حب الهال

القرنفل

كمون

نبات الحلبة

الشمرة

بصلة

إكليل الجبل

تنبيه إذا كنت مهتمًا بتناول التوابل والأعشاب كمكملات غذائية لعلاج الالتهابات، فاستشر طبيبك ومن غير المرجح أن يضرك الطهي بالأعشاب والتوابل ويمكن أن تحتوي المكملات الغذائية على كميات كبيرة بما يكفي للتأثير على صحتك.

تأتي الأعشاب والتوابل من الطبيعة، لكن هذا لا يعني أن الجرعات الكبيرة طبيعية لجسم الإنسان كما تعتبر المكملات الغذائية أغذية ولا تخضع للتنظيم مثل الأدوية الموصوف لذا يجب عدم الاعتماد عليها بشكل كامل في علاج الالتهابات إلا بعد مراجعة الطبيب.