السلاطة والأكسجين. استشاري يكشف أفضل طريقة تخسيس

قال الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية إن الدورة الدموية السليمة تساعد على حرق الطعام بشكل كبير.

وأضاف فهمى، خلال حواره مع برنامج “ الساعة 6”، المذاع عبر قناة “الحياة” تقديم الاعلامية عزة مصطفى قائلا:" الاكل لا يحتاج للرياضة أو دواء حتى تتم عملية الحرق لاولكنه يحتاج إلى دورة دموية سليمة من خلال تنظيم الاكل من حيث النوع والوقت ونسبة الأشبع".

الأكسجين

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن الأكسجين يساعد على حرق الاكل، معقبا:" الجسم السليم فى العقل السليم لذا يجب عدم الأكل بصورة كبيرة ليتمكن الانسان من التنفس بصورة طبيعية".

وأضاف توجد طريقتين للتخسيس أولهما الطريقة المتعبة وهى الحرمان من الطعام وكذا الاعتماد على الادوية والعملية الجراحية.

وتابع عماد الدين فهمى: الطريقة والأسهل، هى تثبيت مواعيد الأكل، شرب المياه، عدم الأكل والنوم مباشرة يجب النوم بعد الاكل بساعتين علي الاقل، الحفاظ على أكل السلطة البلدى.