وزارة الصحة| ممارسة الرياضة لمدة ٣٠ دقيقة يوميًا للوقاية من الأمراض وتعزيز صحة جسمك
حسين شكيب -
ناشدت وزارة الصحة والسكان، المواطنين، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، لممارسة الرياضة، لتدعم الصحة النفسية والجسدية، وتقوي المناعة ضد فيروس كورونا (كوفيد-١٩). وأشارت الصحة لفوائد الرياضة:
١- ممارسة الرياضة تحسن الصحة الجسدية والعقلية والنفسية.
٢- تعمل الرياضة على تقوية الجهاز المناعي.
٣- الاهتمام بممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، للوقاية من زيادة الوزن والسمنة.
٤- تقسيم الرياضة إلى فترات على مدار اليوم.
٥- إذا لم تكن مريضا في العزل المنزلي، مارس الرياضة مع الأسرة للحفاظ على الصحة العامة.
اقرء ايضا اعتراض مصر على تحرك تركى فى البحر المتوسط وتصفه باعتداء على حقوقها السيادية