مشروب واحد يقضي على الدهون العنيدة خلال أسبوع
يمكن أن يساعد عصير الفاكهة في تسريع فقدان الوزن، يعد شرب عصير الفاكهة أيضًا طريقة رائعة للحصول على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة - وكلها تساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك وبالتالي ، يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية.
عصير الجزر مفيد لفقدان الوزن حيث أن الجزر منخفض السعرات الحرارية ومليء بالألياف، سيبقيك كوب طويل من عصير الجزر ممتلئًا حتى الغداء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن هجمات الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها.
عصير الخيار قليل السعرات الحرارية من السهل أن نفهم أنه من أجل إنقاص الوزن ، عليك إما تناول سعرات حرارية أقل أو حرق المزيد من السعرات الحرارية.
لذلك ، من الجيد أن تحتفظ بجزء من وجباتك للأطعمة التي لا تحتوي على سعرات حرارية منخفضة فحسب ، بل تبقيك ممتلئًا أيضًا لفترة أطول، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف يساعد في التخلص من الدهون سريعا.