برنامج غذائى للطلاب اثناء امتحانات نصف العام… تعرف عليه

ينصح اطباء التغذية اؤلياء الامور بضرورة وضع نظام غذائي صحي لابنائهم الطلاب اثناء فترة امتحانات الفصل الدراسي الاول
من خلال اغذية معينة تساعد التلاميذ علي التركيز وتنبيه المخ ، بالاضافة للتخلص من القلق والتوتر.
 

أكد  خبراء التغذية ان من بين تلك الانواع ، الشيكولاته الداكنة لاحتوائها علي مواد تزيد القدرة علي الانتباه والتركيز ، كذلك نبات البروكلي الذي يحارب الاكسدة ، فضلا عن الكركم لما به من فيتامينات ومقويات تدعم الطالب في الاستذكار بشكل جيد.

 

 

كما يسهم التوت بشكل فعال في تحسين عملية التواصل بين خلايا المخ فيسهل من عمليات الحفظ والاستيعاب ، مع الاهتمام بتناول وجبات الاسماك لفوائدها الصحية الكبيرة .

 

 

فيما ينصح الخبراء،  انه بات علي الامهات تنفيذ البرنامج الغذائي في اقرب وقت قبيل دخول فترة الامتحانات بهدف تأهيل صحي سليم لابنائهم طمعا في نتائج ايجابية جيدة .