باحثون يضعون خطة للابتعاد عن التدخين والتبغ

كشف باحثون عن عدد من التدابير الوقائية للاقلاع عن عادة التدخين الضارة بالصحة والتي تتسبب في اصابة العديد من امراض مزمنة وخطيرة كسرطان الرئة والسل والدرن

وأوضحت الابحاث ان المقاومة الضعيفة للمتعاطي الذي لديه الرغبة علي الاقلاع عن السيجارة هي احد عوامل وقوعه فريسة سهلة للتدخين وان تناول المياه بكثرة مع التقليل من شرب الشاي والقهوة بالاضافة للابتعاد عن اماكن المدخنين وخلو المعدة من الطعام وعدم امتلائها هي من وسائل الرجوع لعادة التدخين السيئة

واشار تقرير اعده بعض المهتمين بالاضرار السلبية للتبغ انه يجب مراعاة الابتعاد عن الاماكن المخصصة للتدخين في المطاعم والعمل ، علاوة علي ضرورة البحث عن وسيلة بديلة للسيجارة لاستخدامها عند الحاجة .