الصحة توجه نصائح للمواطنين للحماية من التقلبات الجوية

أكدت وزارة الصحة والسكان، على رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات بكافة المحافظات على مستوى الجمهورية، ضمن خطة الوزارة للتعامل مع التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر، وفقًا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.

ووجه الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، في هذا الصدد، عددًا من النصائح للمواطنين، للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية:

- ينبغي على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشّعب الهوائية، تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة مع ارتداء الملابس الثقيلة.

- ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية؛ تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.

- ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية.

- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.

- شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

- تناول وجبات صحية متوازنة، خاصة الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C وE.

- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.

- شرب السوائل الدافئة.

- أخذ قسط كاف من الراحة.

- النوم ما لا يقل عن 7 ساعات.

- ضرورة الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل، وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات.

- يجب على مرضى الحساسية تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.

- سرعة التوجه إلى أقرب مستشفى أو استشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بأي أعراض مرضية أو تنفسية.