إزاي تحمي نفسك من ”بحة الصوت” وطرق علاجها
أكدت الدكتورة هاجر حاج حسن أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة أن الحبال الصوتية هي الجزء الرئيسي المسؤول عن إصدار الصوت عن طريق اهتزازها عندما يدخل الهواء إليها، ولكن عندما نتحدث بصوت عالٍ أو نصرخ يتسبب ذلك في إجهاد الحبال الصوتية التي يمكن أن يصيبها التهاب بالإضافة لجفاف بالحلق وكل هذه الأمور مسؤولة عن تغير صوتك.
وأضافت أن هذه الحالة تنتشر بكثرة عند المغنين والمدرسين والمشجعين نتيجة سوء استخدام أصواتهم، ونصحت أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة بضرورة الانتباه لهذا الأمر لأنه يمكن أن تتشكل عقدات ع الحبل الصوتي في حال الاستمرار بسوء الاستخدام وبالتالي قد تتطلب الحالة التدخل الجراحي لإزالتها.
ووجهت الدكتورة هاجر حسن بعض النصائح لعلاج بحة الصوت وذلك فيما يأتي:
- إراحة الصوت.
- الإكثار من تناول السوائل وخصوصًا الماء لتساعدك على ترطيب الحلق.
- الابتعاد عن الكحول والمشروبات الحاوية على الكافيين لأنها تسبب جفاف للحلق.
- مضغ العلكة لأنها تزيد إفراز اللعاب وبالتالي ترطب الحلق.
