جمال شعبان يكشف طرق الوقاية من مرض إيمان البحر درويش
بعد ظهور الفنان إيمان البحر درويش بصورة صادمة، وهو على فراش المرض، والتأكيد أن سبب مرض إيمان البحر يرجع لتعرضه لجلطة في المخ، الذي سبب له شلل نصفي عام 2021، ما أثار المخاوف والتساؤلات عن إمكانية الحماية من الجلطات.
مرض الفنان إيمان البحر درويش ومخاوف النشطاء دفعت الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب، للكشف عن بعض الوصايا للحماية من الجلطات، التي انتشرت، مرخرًا، بشكل واسع.
بعد مرض الفنان إيمان البحر درويش، أكد الدكتور جمال شعبان على وصاياه العشر للحماية من الجلطات، التي انتشرت بين الناس وفي أعمار مختلفة، مشيرًا إلى أن من يريد أن يحمى نفسه من الجلطات فعليه أن يبدأ في سن الطفولة، وليس بعد سن الأربعين.
روشتة لحماية الإنسان من الجلطات
وعن كيفية حماية أنفسنا من الجلطات، التي أثرت بشكل كبير على صحة الفنان إيمان البحر درويش، فقد وضع الدكتور جمال شعبان روشته أطلق عليها "الوصايا العشر للحماية من الجلطات"، والتي تتضمن:
١- الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه، وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة (اليمن الصناعي)، مع تعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية والمسلوقة، وتجنب المقليات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية؛ والإكثار من شرب الماء.
٢- تجنب زيادة الوزن والسمنة. ٣- الرياضة المنتظمة، المشي ٤٥ دقيقة يوميا)
٤- تنظيم الغذاء، إفطار مبكر غداء لا يتعدى الساعة ٥ مساءً، وعشاء خفيف "زبادي وثمرة فاكهة" الساعة ١٠ مساءًا، أو بدون عشاء.
٥- النوم بكمية وكيفية كافية.
تحذير من التدخين والسكر والضغط
٦- لا تدخن ولا تجالس المدخنين، تجنب التدخين تمامًا وجميع أنواع المخدرات.
٧- في حالة وجود عوامل الخطورة، التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الشرايين مثل الضغط والسكر وارتفاع الكوليسترول واليوريك اسيد أو الصدفية، يتم التعامل مع هذه الأمراض بكل حزم وحسم، من خلال المتابعة الطبية المنتظمة؛ والعلاج الدوائي المكثف، للحفاظ على الشرايين من تداعيات هذه الأمراض.)
٨- حتى الشخص السليم تمامًا ولا يشعر بأي أعراض مرضية لا بد أن يعرض نفسه مرة كل سنة على الطبيب للفحص الدوري وعمل بعض التحاليل الروتينية، مثل السكر التراكمي، والكولسترول واليوريك أسيد، ووظائف الكلي وظائف الكبد صورة الدم الكاملة؛ نسبة ڤيتامين دال وذلك من أجل الاكتشاف المبكر لأي مشاكل صحية، فكلما كان اكتشاف الأمراض مبكرا كلما كان العلاج أكثر فاعلية وكانت المضاعفات أقل
٩- الحرص على تغيير الحالة المزاجية، بالخروج أسبوعيا، للبعد عن التلوث؛ لكسر روتين الحياة وتخفيف ضغوط العمل، فهذا يساهم إلى حد كبير في تفريغ الطاقة السلبية وإعادة شحن الطاقة الإيجابية والإقبال العمل بعد ذلك بشكل أفضل وأكثر صفاءً.
الضغوط النفسية تسبب الجلطات
١٠- تجنب الضغوط النفسية والعصبية قدر الإمكان واستعينوا بالصبر والصلاة.
جدير بالذكر أن الفنان إيمان البحر درويش أصيب بنزيف في المخ عام 2021، ويعاني 40% من المصابين بجلطة أو نزيف في المخ من الإكتئاب، القلق أو تغيير في الشخصية أو عدم التحكم في الأحاسيس.
وأكدت الدراسات الحديثة على وجود علاقة بين الجلطة أو النزيف في المخ بسبب إصابة الفص الأمامي المسؤول عن الحكم على الأمور، مع إحتمالية إصابة مرضى جلطات المخ بالشلل الرعاش أو الزهايمر في حالة عدم العلاج.
ويذكر أن الفنان إيمان البحر درويش تعرض في شهر يونيو 2021 للإصابة بنزيف حاد في المخ، أدى لإصابته بشلل نصفي، لكنه تعافى منه بشكل تدريجي وتم إجراء جلسات علاج طبيعي.
