أخصائي تغذية:تناول التوت البري يمنع الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات

رد الدكتور خالد غزالي، أخصائي التغذية العلاجية، على سؤال لسيدة وزنها 180 كيلو جرام ومريضة سكر، وتريد إنقاص وزنها، مشيرًا إلى أن قرار خفض الوزن يدل على النضوج الفكري، لأن هذا القرار يعني أن مريض السمنة بدأ يفكر بشكل صحيح في صحته.

وأضاف "غزالي"، خلال لقائه مع الإعلاميان ليلى عز العرب وهشام إسماعيل، في برنامج "يا أنا يا هيّ"، المذاع على قناة "دريم"، أن هناك أكثر من 34 كورسًا لخفض الوزن تصلح لكل حالة على حده، مشيرًا إلى أن التوت البري مهم جدًا لمريض السمنة، لأنه ينشط نظام الحرق في الجسم، ويعمل على زيادة إنتاج الأنزيم المسؤول عن تكسير الدهون.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن التوت البري يحتوي أيضاً على الكثير من المواد التي تمنع الأكسدة، وهذا يمنع من تصلب الشرايين إلى حد كبير، مما يمنع الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات، مشيرًا إلى أن خلاصة الشاي الأخضر تزيد من سرعة حرق الدهون إلى حد كبير، وتمنع من تحول السعرات الحرارية إلى دهون صلبة.

https://www.youtube.com/watch?v=Sh3Vyjg9790