جريدة الديار
الإثنين 4 أغسطس 2025 05:26 صـ 10 صفر 1447 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
إيتاي البارود: جريمة قتل تهز القرية بسبب خلافات زوجية الكيانات الشبابية بمحافظة الدقهلية يقدمون التهنئة للدكتورة مني عثمان وكيل الوزارة ”الرشيدي” يكرم الأولي والتاسع علي مستوي الجمهورية في الشهادة الثانوية العامة أبناء تعليم الدقهلية مصرع خمسيني علي يد ابن شقيقه في مشـاجرة بالضهرية بشربين بالدقهلية التعليم العالي تعلن الأماكن الشاغرة للشعبة الأدبية ”نظام حديث” وزير الأوقاف إستقبل نقيب المهن التمثيلية لبحث التعاون في دعم الدراما الدينية والأنشطة الثقافية الداخلية المصرية تضبط بلوجر شهيرًا بسبب مخالفته للقيم والتقاليد التعليم العالي تعلن الحدود الدنيا للشعب العلمية (نظام قديم) محافظ الدقهلية يكلف بحملة رقابية وتفتيشية على المخابز بمراكز ومدن وقرى المحافظة لمتابعة جودة الخبز ومستوى أداء المخابز كشف ملابسات مشاجرة بالشرقية بسبب نزاع على الميراث محافظ الدقهلية: اللجان الانتخابية على أُهبة الاستعداد والجاهزية لاستقبال الناخبين بداية غير تقليدية .. وكيل صحة الدقهلية يبدأ أول أيام عمله بجولة ميدانية موسعة ويتخذ اجراءات فورية لإنهاء الأزمات

لا تغفلها أبداً.. أعراض نقص الحديد في الجسم

يكتشف كثيرون نقص الحديد لديهم بصعوبة، وبعد أن يصل إلى مستويات منخفضة للغاية في الجسم، لذا ينصح الأطباء دوماً بتتبع "الأعراض الصامتة".

ولحسن الحظ، يعد نقص الحديد غير شائع نسبياً، لكن بعض الأشخاص معرضون للإصابة به بمعدلات أكبر عن غيرهم.

ويحذّر الخبراء في المعهد القومي للقلب والرئة من أن الرضع والمراهقين وكبار السن والحوامل والنساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية يكونون أكثر عرضة لنقص الحديد، ما يسبب مشكلات في النمو والصحة.

ورصد موقع "ذا هيلثي" الأمريكي الأعراض الصامتة لنقص الحديد التي يجب ملاحظتها.

الشعور المستمر بالضعف
التعب والضعف من أكثر الأعراض المرتبطة بنقص الحديد شيوعاً، ويعود ذلك إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

ضيق التنفس عند بذل جهد
عندما تعاني من نقص الحديد، يصعب على جسمك الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه بوفرة عند بذل جهد أو ممارسة الرياضة.

ويعد انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة أحد أهم أعراض نقص الحديد في الجسم.

عندما تعاني من نقص الحديد، يصعب على جسمك الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه بوفرة عند بذل جهد أو ممارسة الرياضة.

ويعد انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة أحد أهم أعراض نقص الحديد في الجسم.

يمكن أن يكون السبب في الشعور بالدوار (الدوخة) هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

الإصابة بأمراض القلب
نظرًا لأن فقدان الحديد يؤثر على عدد خلايا الدم الحمراء، فقد يتسبب النقص في عمل قلبك بجدية أكبر لتوصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى تضخم القلب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تكون مستويات الحديد لديهم منخفضة بشدة.

الرغبة في تناول أشياء غريبة
يعاني المصابون بنقص الحديد من الرغبة في تناول أشياء غريبة، وهي حالة معروفة باسم "بيكا".

ومن المعروف أن المصابين بفقر الدم يتوقون لتناول أشياء غير عادية إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الحديد، مثل الطين والجليد والأوساخ.