جريدة الديار
الإثنين 4 أغسطس 2025 10:50 مـ 10 صفر 1447 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
محافظ البحيرة تتابع إنتظام سير انتخابات مجلس الشيوخ 2025 وغلق الصناديق.. وتشيد بوعي المواطنين والاقبال المتزايد ابو هانى: العملية الانتخابية تسير بشكل جيد.. وانعقاد دائم لغرفة عمليات الجبهة الوطنية بالرحمانية لمتابعة انتخابات ”الشيوخ 2025” الحوار يناقش اليمن والاصطفاف الوطني ” صور ” الأمن المصري ينجح في تحديد هوية قائد السيارة المتهور في الغربية 4 ملايين ناخب بالبحيرة يستعدون للمشاركة في الانتخابات كشف ملابسات فيديو التعدى على شخص بمركبة توك توك بالقاهرة رئيس شركة البحيرة لتوزيع الكهرباء يدعو العاملين للمشاركة في انتخابات مجلس الشيوخ 2025 نائب محافظ الدقهلية يشارك اجتماعا موسعا بوزارة التموين بالعاصمة الإدارية لمتابعة مشروع المنطقة اللوجستية وتفعيل التعاون الاستثماري. وزيرة التضامن الاجتماعي أدلت بصوتها في انتخابات مجلس الشيوخ بروتوكول تعاون بين بنك مصر وصندوق دعم الصناعات الريفية لرقمنة التعاملات المالية وكيل صحة الدقهلية يتفقد وحدة عزبة الشال ومستشفى أجا .. ”جولة صباحية مفاجئة” آلاف طالب بجامعة سوهاج يتوجهون إلى اللجان بمسيرة حاشدة

3 نصائح سحرية للحفاظ على الوزن في الصيف

قدمت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، روشتة سحرية من أجل الحفاظ على الوزن خلال فصل الصيف، مؤكدة أنه يمكن أن يفقد الشخص وزنه الزائد يسهولة خلال فصل الصيف.

وقالت "عز الدين"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "تن"، اليوم الأحد، إنه يجب تناول كميات كبيرة من المياه لرفع معدلات الحرق بالجسم، مشيرة إلى أنه يُفضل تناول كوب من الماء كل ساعة.

ونصحت أخصائي التغذية العلاجية من يقضون إجازتهم على البحر بأن يتناولوا وجبات متوازنة قبل خروجهم للبحر حتى لا يضطروا لتناول كميات كبيرة من الطعام غير الصحي ويُفضل تناول الطعام بكميات معقولة، لافتة إلى أهمية تناول الخضراوات والفاكهة للمساعدة على ترطيب الجسم.