اسباب الضغط المرتفع وطرق العلاج .. تفاصيل

يرتبط حدوث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية، ويحدث ذلك عندما يكون مقدار الضغط الانقباضي والانبساطي أكبر من (130/80 مم زئبق)، ولا يمكن تحديد الأسباب بدقة.

ويصعب تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم بدقة، إلا أنه على الأغلب هو عملية تراكمية على مر السنين، ومن الأسباب التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم الثانوي:

ـ التدخين.

ـ السمنة.

ـ العادات المتبعة في الحياة اليومية.

ـ الإفراط في تناول الكحول.

ـ الإجهاد والشيخوخة.

ـ تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.

ـ أمراض مثل: الكلى والغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية وتوقف التنفس أثناء النوم.

أعراض ارتفاع الضغط :
يشار إلى أن الأعراض التالية هي الأكثر شيوعًا لدى المصابين بضغط الدم:

ـ الصداع النصفي.

ـ صعوبة في التنفس.

ـ ألم في الصدر ونبض في القلب غير منتظم.

ـ دم في البول.

وفي حالة إذا ما تم تجاهل أعراض الضغط العالي أو عدم علاجه، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث جلطة أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي.

علاج ارتفاع الضغط :
1ـ ممارسة الرياضة بانتظام.

2ـ اتباع نظام غذائي مفيد لصحة الجسم.

3ـ تقليل كمية الملح (الصوديوم) في النظام الغذائي.

4ـ الإقلاع عن التدخين.

5ـ خفض التوتر والقلق.

6ـ تخصيص وقت للراحة والاسترخاء.