تعرف على أسرار الأغذية لزيادة التركيز والذاكرة
النسيان وضعف الذاكرة مشكلة أصبح يعانى منها الكثير حتى في الأطفال والشباب ، منها يكون نتيجة لضغوط الحياة اليومية ورتم الحياة السريع ، أو نقص لأغذية معينة، وآخر يكون نتيجة لتقدم العمر ولكن كيف ننشط إنتاجية الدماغ ونزيد من تقوية الذاكرة .
في هذا الصدد أكد الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي العلاج بالنباتات الطبية ، أن هناك ما يسمى بالأغذية الذكية التي تساعد الجسم على تقوية وتنشيط الذاكرة والذهن دون أثار جانبية ومنها القهوة ، وهى صديقة الكبد ومنشط قوي للذاكرة خاصة البن العربي فهو أمن جدا حتى على الأطفال وينجي من مرض الزهايمر فيما بعد وتساعد القهوة في الإنتباه وسرعة رد الفعل .
أردف الدكتور أبو النصر ، والنوع الثاني الشاى الأخضر أو الشاى الأحمر العادي فهم نبات واحد ولكن يتم تجفيف الشاى وهو ورق أخضر ويمكن تخميره ليصبح أحمر ولكن الشاى الأخضر أكثر إفاده خاصة إذا أضيف له النعناع و الليمون فهو ينشط الذهن ويزيد من كفاءة التركيز والذاكرة ويساعد على الإسترخاء .
وتابع، أيضا البرتقال لانه يحتوي على فيتامين سي وهو من النباتات التي تقوي الحصيلة اللغوية ويقوم بتقوية الغدة الكظرية التي تساعد في استرجاع الكلمات بسهولة وكل الحمضيات أيضا من البرتقال الليمون والجوافة .
وأشار أخصائي النباتات الطبية، إلى أهمية النباتات الطبية المكيفة ومنها الچينسنج سواء الأحمر الكوري أو الأبيض الصيني وهو يعالج ضعف التركيز والذكاء و النسيان . وأوضح ، أن من النباتات الفعالة جدا في علاج الإجهاد والتعب هو نبات البنجر أو الشمندر ولكنه يغير لون البول ولا يقلق لانه ليس له اثر جانبي
. وأكد ، على تناول نبات الچنكو وهو من النباتات التى تمنع التدهور المعرفي من نسيان للأشياء والأفكار ونسيان أيات القرأن ويمنع من التشتت . وأوصى الدكتور أحمد أبو النصر ، بتناول الكركمين لانه يقوي الذاكرة ويعالج ضمور الأعصاب .
نتائج الانتخابات-حسام عاشور-الاهرام-الانتخابات المصرية-الانتخابات مجلس النواب-ليفربول-مسلسل الا انا لازم اعيش-ماكرون-آرسنال ضد ليستر سيتي-نتائج انتخابات مجلس النواب .
اقرا ايضا
مفاوضات سد النهضة في حاجة لهذا.. الري تجيب
نتائج الانتخابات-حسام عاشور-الاهرام-الانتخابات المصرية-الانتخابات مجلس النواب-ليفربول-مسلسل الا انا لازم اعيش-ماكرون-آرسنال ضد ليستر سيتي-نتائج انتخابات مجلس النواب
