تعرف علي أهم الفيتامينات الطبيعية الصحة تجيب

أعلنت وزارة الصحة والسكان من خلال حسابها الرسمي علي مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك عن الفيتامينات الطبيعية.

وأشارت الصحة عن أهم الفيتامينات وأيهما أفضل بأن الفيتامينات الطبيعية في الطعام أم كبسولات الفيتامينات الطبية

وأكدت عن أفضل الفيتامينات الطبيعية الموجوده في الخضروات والفواكه مثل (الفراولة، البرتقال والجوافة وغيرها)

وأكدت الصحة :- يجب أن تحتوي نصف الوجبات(فطار، غداء، عشاء) علي خضروات مع استبدال الحلويات بالفواكه، عن طريق عمل سلطة أو عصائر طازجة.