دين

دعاء الامتحان ونصائح للتركيز في الامتحان

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 08:31 صـ بتوقيت القاهرة

يحاول اولياء الامور التخفيف على اولادهم بالدعاء لهم ومحاولة طمأنتهم قدر المستطاع لكسر حاجز الخوف وزرع الثقة في نفوسهم وكذلك يحرص الكثير من الطلاب على ترديد دعاء ما قبل الامتحان وكافة صيغ دعاء الامتحانات طلبا للتيسير والسداد والتوفيق في الإجابة .

دعاء قبل الامتحان

- ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري، واحلل عقدةً من لساني يفقهوا قولي.

- بسم الله الفتّاح، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا يا أرحم الراحمين.

-اللهم يا معلّم موسى علّمني، ويا مفهم سليمان فهّمني، ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتني الحكمة وفصل الخطاب.

- ربّ أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا.
- اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك لا ملجأ ولا منجى إلا إليك.
- اللهم افتح عليَّ فتوح عبادك العارفين.
- اللهم انقلني من حولي وقوتي وحفظي إلى حولك وقوتك وحفظك.
- اللهم اجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا.

-عند تعسر الامتحان اللهمّ يا جامع الناس إلى يومٍ لا ريب فيه ردّ إليّ حاجتي وأنت أرحم الراحمين.

-عند نهاية الإجابة الحمد الله الّذي هدانا لهذا، وما كنّا لنهتدي لولا أن هدانا الله ربّ العالمين.

نصائح للتركيز في الامتحان

-النوم بقدر كافى

أوصى الخبراء بضرورة الحصول على عدد ساعات تتراوح من 8 إلى 10 ساعات خلال اليوم، وذلك لمن تتراوح أعمارهم ما بين 13 إلى 18 سنة، فإن عدم الحصول على الساعات الموصى بها يؤثر على الأداء المعرفي، بجانب الشعور بالمزاج السىء، لذا يجب النوم جيدا ليلة الامتحان لزيادة القدرة على التركيز.

-تناول القهوة قبل الامتحان

تناول فنجان من القهوة قبل الدخول للامتحان لأنها تساعدك على التركيز وزيادة القدرة على تنشيط الدماغ لأنها تحتوى على الكافيين الذى يحفز الدماغ على تلقى المعلومات .