القومي للتغذية يوضح أسباب الإصابة بـ السمنة ومخاطرها

أكد المعهد القومي للتغذية أن السمنة تحدث لعدة أسباب، مثل ممارسة عادات غذائية سيئة، وقلة الحركة، وعوامل وراثية (وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصابا بالسمنة).

وقال المعهد القومي للتغذية، إن هناك أيضا أسبابا مرضية مثل اختلال الهرمونات في الجسم، وهناك أسباب نفسية، مثل التهام طعام بكمية كبيرة عند الشعور بالضيق.... إلخ.

وأضاف المعهد القومي للتغذية أن العادات الغذائية السيئة وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة، ومن أبرز العادات الغذائية السيئة: تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة وأكياس البطاطس، والمشروبات الغازية، وقلة الحركة وعدم مزاولة أي نوع من الرياضة، وقضاء ساعات طويلة أمام التلفزيون، وعدم المشي والانتقال بواسطة السيارات، والصعود بالمصعد بدلا من الطلوع بالسلم.

مخاطر السمنة

1 - السكتة الدماغية.

2 - أمراض القلب والرئة، فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين، فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.

3 - الإصابة بالحصوة المرارية.

4 - العقم: قد يحدث العقم كنتيجة لبعض الاضطرابات الهرمونية عند الشخص البدين.

5 - النقرس: يوجد ارتباط بين ارتفاع اليوريك في الدم والسمنة.

6 - الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

7 - الإصابة بمرض السكر.

8 - آلام المفاصل.

9 - السرطان: الإصابة ببعض أنواع السرطان، هذا بالإضافة لعدة مضاعفات صحية أخرى مثل التهابات الجلد، والإصابة بالمشاكل النفسية والاكتئاب، والموت المبكر.