الوقاية من الأمراض تبدأ من نظافة اليدين

عقد المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة مؤتمرا احتفالا باليوم العالمي لنظافة الأيدي 2025 وأهم خمسة نصائح لضمان نظافة اليدين لمنع انتشار الأمراض.

انطلق اليوم المؤتمر التوعوى للمركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة بقيادة دكتورة ميرفت السيد و بالتعاون مع المعهد العالى للصحة العامة بقيادة دكتورة هبة القاضى للاحتفال السنوى لليوم العالمي لغسل اليدين 2025 تحت شعار: "القفازات اذا لزم الأمر، نظافة اليدين دائما" الذى يقام يوم 5 مايو من كل عام، وهو الاحتفال الذى أطلقته منظمة الصحة العالمية منذ عام 2009 لتوعية المجتمع للتذكير بأهمية نظافة و غسل اليدين في مكافحة العدوى والحد من انتشار العديد من الأمراض خاصة التى تنتقل عن طريق الأيدي.

وجاء المؤتمر بمشاركة أكثر من 150 مواطن بالتعاون مع راديو و جريدة أور برئاسة الإعلامية الدكتورة نشوى فوزي ، وجمعية بسالة للتنمية برئاسة عزيزة سعدون، وجمعية خليك إيجابي برئاسة رامي يسري ، و جمعية العروة الوثقى وجمعية محاربات مرض السرطان .

وقد اشتمل المؤتمر عدة جلسات توعوية و ورش عمل تحت إشراف دكتورة نشوى عزام رئيس قسم الميكروبيولوجى بالمعهد العالي للصحة العامة و تنسيق دكتورة سهام اسماعيل مدير إدارة تدريب معاونة الأطباء بالمركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة و حضور كوكبة من أساتذة المعهد العالى للصحة العامة لتشمل محاضرات علمية يقدمها نخبة من الخبراء: دكتورة إيمان عمران – أستاذ الميكروبيولوجي، المعهد العالي للصحة العامة ودكتورة إ ايمان رجب الشيحي – استشاري الميكروبيولوجي والمناعة، محاضر بالمعهد الفني الصحي والمعهد الفني الصحي للشرطة ودكتورة مي بدر – أستاذ مشارك في كيمياء وبيولوجيا البيئة، المعهد العالي للصحة العامة ودكتور أسعد الصدّيق – المدير العام لإدارة مكافحة العدوى بالشبكة القومية لخدمات الصحة.

إلى جانب ورشة عمل كان الجزء الأول منها تعزيز ثقافة سلامة بيئة الرعاية من خلال نظافة الأيدي
دكتورة مي بسيوني، دكتور أسعد الصدّيق والجزء الثاني: خطوات ارتداء وخلع القفازات دكتورة إيمان رجب

واوضحت دكتورة ميرفت السيد أن اليوم العالمي لنظافة الأيدي 2025 يسعى للتذكير بأن "القفازات إذا لزم الأمر ...نظافة اليدين دائما" فعندما لا نغسل أيدينا بشكل صحيح ونحافظ على النظافة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من الأمراض، وبالتالي تشجيع الجميع على دمج نظافة اليدين في حياتهم اليومية باعتباره روتينًا غير قابل للتفاوض.

واعلنت دكتورة ميرفت السيد اهم خمسة نصائح لضمان نظافة اليدين غسل اليدين بالماء والصابون قدر الإمكان خاصة قبل لمس وجهك أو تناول الطعام أو علاج أي نوع من الجروح، وتأكد أيضًا من غسل يديك بعد لمس الأسطح التي قد تكون ملوثة، مثل أزرار المصعد أو مقابض الأبواب، والأهم من ذلك اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو التمخط.

لا تغسل يديك أبدًا على عجل فهو أمر يخطئ فيه معظمنا، ولكنها الخطوة الأكثر أهمية في نظافة اليدين، لذا تأكد من فرك يديك ومعصميك وبين أصابعك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، وتذكر أيضًا أن تقوم بفرك الجزء الخلفي من يديك وتحت أظافرك.

و استخدم صابونًا أو غسولًا سائلًا لليدين ويفضل أن يحتوي على الصبار والليمون، كونهما يتمتعان بخصائص مرطبة للجلد وقتل الجراثيم مما يساعد على التخلص من الجراثيم والحفاظ على تغذية يديك و جفف يديك بالكامل، ولا تترك يديك مبللتين لأن الرطوبة يمكن أن تزيد من فرص انتشار البكتيريا والجراثيم ،امسح يديك بمنشفة أو منديل نظيف أو اتركهما تجفان في الهواء، وتجنب استخدام مجففات الأيدي في الحمامات العامة لأنها تميل إلى نشر المزيد من الجراثيم.

و من جانب آخر اوضحت دكتورة نشوى عزام رئيس قسم الميكروبيولوجى بالمعهد العالي للصحة العامة و المشرف العام على المؤتمر، أن اليوم العالمي لنظافة اليدين هو تذكير بأن تلك الإجراءات الصغيرة والبسيطة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العالمية، وقد استمر هذا اليوم في التوسع والازدهار على مر السنين، كما أن هذا اليوم يوفر فرصة لإنشاء طرق مبتكرة ومشاركتها وتشجيع الناس على نظافة أيديهم.

كما اوضحت دكتورة نشوى عزام ايضا اهم الأمراض الشائعة التى يمكن الوقاية منها بغسل اليدين التهابات الجهاز الهضمي
غسل اليدين بشكل متكرر يقلل من خطر الإصابة بالعدوى مثل التهاب المعدة والأمعاء الأمراض المنقولة بالغذاء غسل اليدين قبل التعامل مع الطعام يمكن أن يمنع أمراضًا مثل السالمونيلا تساعد النظافة السليمة في الحد من انتشار العدوى مثل القوباء أو التهاب النسيج الخلوي.

واكدت على اهم توصيات مؤتمر اليوم وهى غسيل الأيدي إنقاذ حياة و غسيل الأيدي يمنع اكثر من ٥٠٪؜ من العدوي داخل المستشفيات و حوالي ٣٠٪؜ من حالات الإسهال و ٢٠٪؜ من حالات العدوي التنفسية والقفازات ليست بدل لغسيل الأيدي ومخلفات القفازات هي العامل الثاني الأكثر تاثيراً في الانبعاثات الكربونية التي تودي الي تغير المناخ وأنه لا مجال لقياس مدي الالتزام بغسيل الأيدي دون توفير التدريب المستمر للعاملين بالمنشآت الصحيه وفي المجتمع
و قياس الالتزام بغسيل الأيدي يجب ان يشمل جميع أقسام المستشفي وخاصه في ايام العطلات الاسبوعيه والفترات المسائية و يجب ان تتابع معدلات الالتزام بغسيل الأيدي في المنشآت الصحيه شهريا او كل ثلاث شهور
وتعميم ثقافه غسيل الأيدي في المجتمع وتنظيم أنشطه صيفيه في المدارس والنوادي لغسيل الأيدي بالتعاون مع منظمات المجتمع المدني.