16 يناير 2022 11:43 13 جمادى آخر 1443
جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحرير سيد الضبع
حلقات الديار

منى شطا تكتب: زاوية نفيسة .. حتمية الحياة

الاخصائية النفسية منى شطا
الاخصائية النفسية منى شطا

إن كل خطوة نحو هدفنا تتطلب الصبر والكفاح والمعركة، فإذا ما كانت هناك معركة، فلا تقدم، هكذا تجري الامور وتتشابك حياتك الشخصية والمهنية تمامًا.

المعارك الفردية والأخطاء والمثابرة هي جزء من كل قصة في حياة كل منا على حدة، حيث عقلية مناسبة يمكن أن تحول خيبة الأمل إلى نعمة.. نعم هذا ممكن، فيمكننا تطوير المهارات التكيفية والذكاء لمساعدة انفسنا للتغلب على خيبة أمل مدوية.

قدرتنا على الارتداد مرة أخرى في كل الظروف التي واجهتنا في الحياة، تمكننا من أن نصبح أفرادًا أقوى وأفضل، نحن لا يمكننا تجنب حتمية الحياة، ولن نعرف أبدأ أن نهرب مما لا مفر منه.

لابد ان نعي جيداً، أن هذا العالم الذي نعيش فيه هو واقعنا، وندرك بيقين تام كل شيء حولنا، لكن هذا الإدراك والوعي والإيمان بالواقع، لا يجعلنا نستمر في القيادة ولا نفكر أبدًا، حتما وأن تقود تعرف ان هناك ثمة منحنيات، وإشارات مرور سوف تجبرك على الوقوف، و"مطبات" عليك التهدئة حتى تتخطاها.

بغض النظر عما إذا كنت أفضل شخص على هذا الكوكب، سيكون هناك شخص ما سيختلف مع الطريقة التي تعيش بها، وسيحتاج إلى إخبارك ما هو شعوره، وفي حال كنت الشخص الذي تسبب في الخلاف، اتخذنا خطوة إلى الوراء وفكر مليا في سلوكك.

في تلك المرحلة نقهم الطريقة الصحيحة نلتقي بها الناس فى حياتنا، إنها ببساطة القيمة التي ندفعها لجمع الأشخاص المذهلين الذين يبقون في حياتنا، نحتاج إلى ذلك حتى ندرك ماهية جودة الحياة والناس وكل شيء، وهي فرصة نمنحها لهزيمة قصور أنفسنا وكبح جماح تطاولها وغرورها أحيانا.

اعلم انه لا شيء يدعو إلى الصدمة، فالأمر الأكثر فظاعة للغاية أن يكون لديك بعض أنماط السلوك السلبية ، إنها جزء من الحياة أيضًا، لكنها الجزء الأسوأ.

ربما نشعر بالعمر بمجرد أن نقارن أنفسنا بالأشخاص الآخرين وخاصة الأصغر سنا، وتقول لنفسك ما هي الفائدة من الحياة؟ إن الشعور بالسخط من الحياة يعني أننا نعرب عن أسفنا للماضي، أو على أقل تقدير لم ننسجم معه.

لقد حان الوقت الآن تصحيح هذه النظرة، فعندك دائما ما تسعى إليه، وانجازاتك انت تقاس بما أنت عليه من ظروف وحياة هى ملك لك، لا تقارن ولا تظلم نفسك بالمقارنة التى تحدث فيك السخط والألم.

لا ترى دائما ذلك الجانب المظلم من حياتك، في الواقع، هناك أشياء كثيرة من حولنا يجب أن نكون شاكرين لوجودها فى حياتنا، أشخاص، أفكار، إلهام.. ربما ، تعود أن تشكرهم وتوقف عن إهمالهم حتى يتسنى لك الشعور بالتصالح الدائم مع الحياة ونفسك.

وجود نقاط الضعف هي طبيعتنا البشرية، لذلك نحن دائما بحاجة إلى معرفة نقاط الضعف لدينا، وكذلك نحتاج للتعرف على نقاط القوة لدينا، وما ينبغي فعله اولا هو عدم الشعور بالاستياء من ضعفنا، ومع ذلك لا تنشئ منطقة راحة تجعلك تشعر بتحسن، لأنه في النهاية ، سيصبح ذلك ضعفك أيضًا.

على أي حال، ينتهي بنا الأمر بأفكار أخرى، وقد فقدنا شيئًا ثمينًا دون إدراك، أنه كان مذهلاً، لذا اجعل بعض المساحة في أيامك للامتنان والتقدير.

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 11:43 صـ
13 جمادى آخر 1443 هـ 16 يناير 2022 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:52
الظهر 12:05
العصر 14:58
المغرب 17:18
العشاء 18:39

استطلاع الرأي