جريدة الديار
الخميس 28 مارس 2024 11:09 صـ 18 رمضان 1445 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
التنمية المحلية تتابع تنفيذ ”مشروعك” وتوفير رؤوس الأموال وفرص عمل للشباب بالمحافظات .. ”اسيوط” مواصلة تفقد وكيل التعليم بدمياط لسير العملية التعليمية بمدارس دمياط الجديدة وزير الشباب والرياضة يشارك ذوي الهمم بمراكز التخاطب في إفطار جماعي احتفالاً بيوم زايد الإنساني المجلس التنفيذي لليونسكو يصدر قرارا بدعم الدول أعضاء المنظمة لمبادرة AWARe لتقديم المساعدة الفنية للدول الأكثر تأثرا من ظروف الشح المائي وتغير... وكيل مديرية تعليم الدقهلية” تفقد سير العملية التعليمية بإداراتى ميت غمر وأجا” المحافظ ورئيس حزب الوفد في إفطار الحزب بميت فارس محاولات تحفيز وخصومات مختلفة من شركة بيبسي بعد مقاطعتها في مصر مدير التعليم الفني تفقد مدارس إدارة غرب المنصورة التعليمية البحوث الفلكية: الأربعاء 10 أبريل أول أيام عيد الفطر المبارك لمسات إنسانية من محافظ دمياط .. كرمت الأمهات المثاليات على مستوى المحافظه وشاركتهن بمائدة الإفطار الجماعى إيقاف ضابط شرطة عن العمل لتعديه على سائق «توك توك» بالجيزة السكرتير العام المساعد يتفقد قافلة المواد الغذائية المقدمة من جمعية الأورمان والشركة المصرية للاتصالات we

د.أسامة الطواب يكتب: فيتامين (د) وعلاقته بأمراض الغدة الدرقية

الدكتور أسامة الطواب
الدكتور أسامة الطواب

يسمي فيتامين (د) بفيتامين الشمس إذ أن آشعة الشمس تعد المصدر الرئيسي للحصول عليه، فيتامين (د) مهم جداً ويلعب دور حيوي في الحفاظ علي صحة الجسم بشكل عام.

وسوف نلقي الضوء في هذا المقال علي الدور الحيوي الذي يلعبه فيتامين (د) في الحفاظ علي صحة وسلامة الغدة الدرقية، حيث أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلي أن قصور الغدة الدرقية غالباً ما يصاحبه وجود نقص حاد في مستوي فيتامين (د) بالجسم مما يؤدي إلي ظهور بعض أمراض المناعة الذاتية.

فبالإضافة إلي البروتوكول العلاجي الذي يتبعه الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية ننصحهم بممارسة الرياضة في الصباح الباكر، حيث الهواء الطلق وأشعة الشمس المفيدة الأمر الذي من شأنه أن يحفز عمل الغدة الدرقية.

وفيما يلي سنذكر من هم أكثر الناس عُرضة للإصابة بفيتامين (د) حتي نعمل علي تجنب الإصابة به قدر الإمكان:

- الأشخاص النباتيين وذلك لأن معظم المصادر الطبيعية لفيتامين (د) حيوانية.

- الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس أو أؤلئك الذين يتعرضون لها بشكل محدود.

- الأطفال الذين تم إرضاعهم لفترات زمنية قصيرة وكذلك الأطفال الذين عانت أمهاتهم من نقص فيتامين (د) وقت إرضاعهم.

- الأشخاص الذين يعانون من خلل في وظيفة الكبد أو الكلي في تحويل فيتامين (د) إلي شكله الفعال.

- الأشخاص الذين يعانون من وجود خلل في القناة الهضمية يعيق عملية إمتصاص فيتامين (د) بكميات كافية.

- الأشخاص ذوي البشرة الداكنة حيث تحتوي بشرتهم علي تركيز عالي من صبغ الميلانين الذي يقلل قدرة الجلد علي إنتاج فيتامين (د) عند التعرض لأشعة الشمس لذا فعليهم التعرض لأشعة الشمس لفترة أطول نسبياً من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.

خالص دعواتي لحضراتكم جميعاً بأن يمتعكم الله عز وجل بموفور الصحة والسعادة.