هل لديكِ توأم؟ إليكِ كل ما تحتاجين معرفته حول الرضاعة الطبيعية!

يسعد الآباء الجدد بوصول طفلهم الصغير، ترى ماذا لو كان الامر اثنان- توأم! التوأم هما نذير السعادة، فهما يجلبان ضعف الحب والمودة والفرح، وبالنسبة للآباء الجدد، فسيكونون منغمسين في خلق تجارب الترابط وذكريات مدى الحياة خلال تلك السنوات القليلة الأولى.

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل فرص الترابط التي يمكن أن تحصل عليها الأم الجديدة مع طفلها، والآن، دعنا نتحدث عن الاهتمام بالاحتياجات الغذائية للتوائم.

كما يعلم معظم الآباء الجدد، يوصي خبراء الصحة مثل منظمة الصحة العالمية بضرورة إرضاع الأطفال من الثدي حصريًا حتى يبلغوا 6 أشهر من العمر على الأقل، وبعد ذلك يمكن إدخالهم تدريجيًا على الأطعمة الصلبة.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية للتوأم، فهناك الكثير من المعلومات المتناقضة التي يمكن أن تربك الأمهات الجدد وتثبط عزيمتهن، وهكذا، لنبدأ، دعونا نبدد بعض الأساطير.

الرضاعة الطبيعية لتوأمك:

أسطورة مقابل الحقيقة بعض المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا لدى الناس حول الرضاعة الطبيعية للتوائم هي: لا تستطيع الأم إرضاع طفليها، لأنها ستصاب بالتعب والإرهاق بسهولة شديدة.

لا تستطيع الأم إنتاج ما يكفي من الحليب لإطعام طفلين في نفس الوقت.

الحليب الاصطناعي هو مكمل ضروري يجب أن يُعطى الأطفال الحليب الذي يتم ضخه أو شفطه، والحليب الاصطناعي. يمكن أن تعمل نصيحة (غير مطلوبة) كهذه في الواقع على تثبيط الأم الجديدة، وليس العكس، فالرضاعة الطبيعية هي غريزة فطرية طبيعية تسمح للأم برعاية أطفالها وحمايتهم، وعلى الجانب الآخر، يبحث الأطفال عن الثدي كمصدر غذائي في المقام الأول، ثم كمصدر للراحة والألفة..

لذا، دعونا نكتشف الحقائق التي ستحل محل هذه الأساطير!

الأم قادرة على إرضاع طفليها، وعلى الرغم من أن الأمر قد يتعب في البداية، إلا أنه يتطلب تدريبًا، وسرعان ما ستعتادين عليه تمامًا.

إذا استطعت إنتاج طفلين من جسمك، يمكنك إطعامهما من جسمك، وعندما يكون لديك توأمان، لا يتم تقسيم إنتاجك للحليب بين الطفلين، بل يتضاعف بدلاً من ذلك، بحيث يمكن أن يحصل كلا الطفلين على ما يكفي.

الحليب الاصطناعي، ورغم أنه مفيد، إلا أنه ليس ضروريًا، كون مفيدًا إذا كنتي، لسبب ما، غير قادرة على إنتاج ما يكفي من حليب الثدي لأطفالك، لكن تذكري أن هذه ليست مسألة إحراج - فأنت تبذلين قصارى جهدك! إن شفط الحليب من أجل الزجاجة مفيد أيضًا، ولكن إذا أمكن، حاولي أن ترضعي قدر المستطاع كذلك، فالاحتفاظ بالزجاجات في متناول اليد كمصدر إضافي، لحالات الطوارئ، أو إذا كنتي متعبًة.

هل تشعرين بتحسن في نفسك؟ حسن!

الآن، دعونا نلقي نظرة على بعض الأشياء التي يجب أن تكوني جاهزة فيها لرحلة الرضاعة الطبيعية. الأشياء التي تحتاجينها لإرضاع التوأم هناك بعض الأشياء الشائعة التي ستحتاجها جميع أمهات التوأم حديثي الولادة، من أجل جعل الرضاعة الطبيعية نسيمًا، مثل: وسادة رضاعة للتوأم مساحة مريحة وآمنة للتغذية سرير أو أريكة أو كرسي مريح مناشف الأطفال لتنظيف الانسكابات أو البصاق هذه احتياجات أساسية ستساعد الأم الجديدة على الرضاعة الطبيعية في خطوتها، لقد تم دفعها بالفعل إلى دور مقدم الرعاية الأساسي لشخصين صغيرين وحساسين - ألا تستحق أن تجعل الأشياء الأخرى أسهل من حولها؟ كأم جديدة، تأكد من وجود وسائد ومناشف وكوب من الماء في متناول يدك عند الجلوس لجلسة إطعام.

بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار هنا هي أن الأمهات الجدد

أولاَ: - لا يحتاجن إلى مضخة الثدي أو استخدامها في الأيام التالية للولادة مباشرة، كما يشير أحد الخبراء، إلى أن حليب الثدي الذي يتم شفطه يدويًا يعمل بشكل جيد، بدلاً من استخدام مضخة يدوية أو كهربائية.

يأتي هذا الأخير مع مجموعة الأعمال الخاصة به، مثل الغسيل والتنظيف والتعقيم والصيانة، وهناك ما يكفي من الحدوث، دون الحاجة إلى القلق بشأن ذلك!

ثانيَا: - تحتاج الأم الجديدة إلى الكثير من الدعم الإيجابي، بحيث يمكن الاعتناء باحتياجاتها العقلية والعاطفية والجسدية.

ارضاع التوأم بالتناوب

إن الرضاعة أو التغذية الترادفية تعني ببساطة أنك تطعم طفلين، إما من نفس العمر (توأمان) أو مختلف الأعمار، في نفس الوقت.

للإجابة على أبسط سؤالك (والأكثر وضوحًا) - كيف؟ فكري في الأمر بهذه الطريقة: طفلان، ثديان! تتمتع المرأة بالقدرة على إطعام فمين صغيرين في نفس الوقت، فلماذا لا تستفيدين من ذلك؟ تعتبر الرضاعة الترادفية واحدة من أكثر الطرق فعالية لإطعام توأمك، خاصة إذا كان كلا الطفلين جائعين في نفس الوقت، وتريد إرضاعهما قدر الإمكان.

ومع ذلك، فإن الرضاعة الترادفية ليست هي الطريقة الوحيدة لإطعام أطفالك، يتطلب الأمر تدريبًا للوصول إلى الإيقاع، وإذا وجدت أنك أو الأطفال غير مرتاحين، فهناك طرق أخرى يجب اتباعها، مثل التغذية الفردية لطفل واحد في كل مرة (أثناء إعطاء الآخر زجاجة)، أو الرضاعة الترادفية فقط مرة او مرتين في اليوم، تذكري، الأم أعلم، وعليك أن تفعل ما هو أفضل لك ولأطفالك!

أفضل المواقف لإرضاع التوأم

عند إرضاع طفل رضيع، هناك العديد من الأوضاع المختلفة التي يمكن للأم أن تتبناها، اعتمادًا على الراحة والمساحة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالتوائم، فإن الأمر يختلف قليلاً! هناك عدد محدود من المواقف المريحة التي يمكن أن تستخدمها أمهات التوائم، وعدد قليل فقط موصى به على نطاق واسع من قبل الأمهات ذوات الخبرة.

نصيحة للأمهات الجدد

الرضاعة الطبيعية والعناية بالثدي تشارك شروتي ونينا، وكلاهما من الأمهات لتوأم، بعض النصائح التي حصلت عليها عن جدارة للأمهات الجدد: دعي أطفالك يقررون متى يكونون جائعين.

تعلمي تغذية جنبا إلى جنب، يتطلب الأمر تدريبًا، ولكن عندما تتعافى أنت والأطفال، فإنها توفر الوقت والطاقة والجهد، ويمكن أن تكون محررة تمامًا.

لا بأس إذا كنتي لا تعرفي على الفور كيفية مساعدة الأطفال على الالتصاق، أو الطريقة الصحيحة للرضاعة، أو كيفية إدارة الأعمال المنزلية مع طفلين صغيرين، اطلبي المساعدة عندما تحتاجين إليها، وقومي بإجراء البحوث الخاصة بك مسبقًا، إن أمكن.

بناء نظام دعم إيجابي وصحي، سواء كان ذلك من العائلة أو الأصدقاء، يتطلب الأمر بعض الجهد، وستحتاجين إلى كل الدعم الذي يمكنك الحصول عليه! لا تبالغي في نظافة ثدييك، تحتوي الأريولاس على زيوت طبيعية، ويمكن أن يؤدي الإفراط في غسلها إلى تعكير صفو توازن الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الحلمة وتشققها، اتبعي النظافة الأساسية، واغسليها برفق مرة أو مرتين في اليوم.

يمكن أن يؤدي الإمداد الزائد بالحليب إلى انسداد قنواتك، وبالتالي، دعي الأطفال يضعون روثينا للتغذية، حتى تتمكني من تجنب الإفراط في تحفيز إدرار الحليب.

في هذه الملاحظة، ضع في اعتبارك أن جسمك يمكنه بالفعل إنتاج ما يكفي من الحليب لطفلك، إذا شعرت أن إمدادك منخفض، فحاول الشفط أو الشفط اليدوي، واستمر في الرضاعة بانتظام لتحفيز تدفق الحليب. التوائم يضاعف الجهد، لذا ثقي بنفسك وجسمك، ولا تستسلمي.