صحتك

طرق سحرية للحماية من الإصابة بنزلات البرد

الجمعة، 7 فبراير 2025 01:07 مـ بتوقيت القاهرة

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من النصائح الهامة للحماية من نزلات البرد والإنفلونزا لاسيما مع برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة.

وقالت وزارة الصحة والسكان، من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” يجب اتباع الإجراءات التالية للحماية من نزلات البرد والتي تتمثل في التالي: -

إزاي تقلل فرص إصابتك بنزلات البرد؟

تجنب لمس العين أو الفم مباشرة بعد لمس الأسطح.

تلقى لقاح الإنفلونزا السنوي.

استخدم المنديل عند العطس وتخلص منه مباشرة.

يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد ويرغبون فى معرفة علاج طبيعي لها يساعد في التغلب على الأعراض وتسريع التعافي.

ونقلا عما ذكره موقع “ tuasaude ” نعرض فى هذا التقرير 3 مشروبات طبيعية غير مكلفة تساعد فى علاج نزلات البرد.

شاي الليمون والعسل

العلاج الطبيعي الممتاز لنزلات البرد والإنفلونزا هو شاي الليمون مع العسل، حيث يساعد ذلك على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.

مكونات شاي الليمون بالعسل:

عصير من ليمونة واحدة

2 ملاعق كبيرة من العسل

1 كوب ماء مغلي

كيفية تحضير شاي الليمون بالعسل

أضف العسل إلى الماء الساخن وحركيه حتى يمتزج جيدًا في خليط متجانس، ثم أضف عصير ليمونة واحدة، ويجب شرب هذا الشاي فور تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.

بالإضافة إلى ذلك، عند علاج فيروس الجهاز التنفسي، يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات يوميًا على سبيل المثال، عند الإفطار وفي فترة ما بعد الظهر وقبل الذهاب إلى النوم.

شاي البابونج

يتمتع شاي البابونج بخصائص مضادة للالتهابات بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال وبحة الصوت واحتقان الأنف.

مكونات شاي البابونج

ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة

1 كوب ماء

كيفية تحضير شاي البابونج

اغلي الماء في قدر أو غلاية، ثم ارفعه عن النار وأضف إليه أزهار البابونج.

غطي المنقوع واتركيه منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربه.

يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، والتي يتم تعزيزها بالعسل والليمون، مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.