جريدة الديار
الإثنين 20 مايو 2024 09:08 مـ 12 ذو القعدة 1445 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
قصور الثقافة بالغربية تناقش تأثير الدراما الأجنبية على الهوية المصرية وكيل تعلبم الغربية يتابع سير امتحانات الشهادة الإعدادية استحداث وحدة الاعطاء التنظيمي لداء عديد السكاريد المخاطي MPS بمستشفى مبرة طنطا «تحديات المرأة العاملة» ضمن محاضرة تثقيفية لقصور الثقافة بالغربية وكيل تعليم الغربية يشكر إدارة غرب المحلة خلال المراجعات النهائية للشهادة الإعدادية غدا على مسرح قصر ثقافة شرم الشيخ والعرض المسرحى زيارة السيدة العجوز إطلاق مبادرة إنشاء «المراكز الجامعية الاقليمية لتوطين الصناعات المحلية والتطوير الوظيفي» بإقليم الدلتا من جامعة طنطا QNB الأهلي يقدم حساب توفير بلس بالجنيه المصري التعمير والإسكان العقارية تطلق أحدث مشروعاتها التجارية ”The Gray” بالقاهرة الجديدة السلامة والصحة المهنية على طاولة مجمع إعلام طور سيناء تطوير حديقة الزهور والمسرح الصيفى بطور سيناء المراكز التكنولوجية تستقبل 7066 طلب من المواطنين لإستخراج شهادات التصالح على مخالفات البناء بالشرقية

كيف تنجو من نوبة قلبية وانت وحدك وبمفردك

الحفاظ علي نفسك
الحفاظ علي نفسك

تعرف علي كيف تنجو من نوبة قلبية وانت وحدك؟ ..

حيث ننشر لقارئ جريدة الديار بيان يوضح تفاصيل كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟ ..

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت وحدك "لاقدر الله" ..

- ممكن تكون لوحدك وتصاب بنوبه قلبيه لا قدر الله بعد يوم صعب في العمل

- انت تعبان جدًا متضايق ومحبط

- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وكتفك.

- وانت على بعد عن المستشفى القريب من منزلك

- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

وهنا سؤال ملح يتبادر إلي الذهن .. كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟

بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

خذ نفس عميق مع كحة يجب ان تتكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية ومنتظمة مرة اخرى

النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا ..
قد تنقذهم هذه المعلومة حفظنا الله وإياكم من كل مكروه وسوء ..

كان ذلك بيان يوضح تفاصيل كيف تنجو من نوبة قلبية وانت وحدك؟.