جريدة الديار
الخميس 3 يوليو 2025 03:00 مـ 8 محرّم 1447 هـ
بوابة الديار الإليكترونية | جريدة الديار
رئيس مجلس الإدارة أحمد عامررئيس التحريرسيد الضبع
فيلم الاكشن SALVABLE بجميع دور العرض المصرية بدءً من 2 يوليو عرض عربي أول لفيلم آية للمخرجة ماية عجميه بمهرجان عمّان السينمائي خلاصة ما تم اليوم بتعليم الدقهلية .. اليوم الثامن لامتحان الثانوية العامة عمرو مصطفى يكشف الستار عن ”ابتدينا” اول أغانى البوم عمرو دياب الجديد 4 أجهزة في بيتك تسبب زيادة فاتورة الكهرباء.. طرق ترشيد الاستهلاك تعرف علي ما تم اليوم بامتحان الثانوية العامة بدمياط موعد تفعيل تعديلات قانون الإيجار.. الزيادة وإنهاء العقود في انتظار توقيع الرئيس وزارة التربية والتعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات في ثامن أيام امتحانات الثانوية العامة الأزهر: طلاب الأدبي أدوا امتحان الأدب والنصوص بكفر الزيات وسط التزام بالإجراءات تصريحات إسرائيلية من تبعات المسرحية الهزلية المعروفة بالعملية الحربية الإيرانية الإسرائيلية استشهاد 17 شخصا بقصف مدرسة مصطفى حافظ غرب غزة دراسة حديثة: تناول اللوز يومياً يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكري

هند هيكل تكتب : مدمن تفكير

‏أحد الأشياء التي تدمنها، والتي لم تقرأ عنها في الصحف، لأن من يدمنونها لا يعرفون شيء عنها، هو إدمان التفكير!

فإن أسوأ إبتلاء هو"إبتلاء التفكير" أن تكون شخص تحليلي بشكل مفرط، مدمن تفاصيل وتسأل نفسك في كل موقف ألف سؤال، عقلك مُرهق بتفاصيل كثيرة وتحليلات مختلفة، وتزيده بالتفكير، مرحله متعبه جدآ، تفكير بشكل إجباري، لا مفر منه، يجعلك تصاب بصداع يشبه الحروب بشكل مستمر، تفكير في أمور كثيره في وقت واحد، تفكير مستمر فى ردود أفعال من حولك وربطها بنتائج نابعه من نفسك..

‏مُدمن التفكير هو شخص عقله منشغل دائما، وقلبه يعشق التلقائية، وصاحب شخصية مزاجيّة، عصبي، يتوتر بشكل سريع، ودائم الإحساس بالملل، لا يمتلك ثقافة الاحتفاظ بالأشخاص فى حياته، أو العلاقات الكثيرة، لا يبوح بما فى صدره إلا لمن يحبهم فقط..

يقول الكاتب أحمد خالد توفيق: ‏"عندما تقلع عن إدمان شيء ما فإن أول ما ستواجهه هو التفكير به في أوقات الفراغ فإن قتلت الفراغ انتصرت"، فهى ‏مأساة أن تملك عقل لا يهدأ، "ابتلاء التفكير"، مُدمن تفكير مع ذكريات مُشتتة، وروح مُنطفأة، وشعور بالملل مع نفس منكسرة بداخل جسد يسكنه الكسل، كل هذا يؤد إلى الوقوع فى براثن إدمان التفكير..

مدمن التفكير شخص يعانى فى مرحلة شبابه من أزمة حول الهوية، وأزمة حول تأكيد الذات، وأزمة التفكير المستقبلي، كل هذه الأمور طبيعية، لكن يجب على الإنسان أن يتخطاها بالثقة بالنفس، والثقة فى مقدراته، وأهدافه ورؤيته الواضحة، واستفادته من طاقاته النفسية والجسدية..

عليك بممارسة الرياضة فهى من أكثر الاشياء التى تحد من إدمان التفكير، وذلك من خلال عملها على تجديد الطاقات الذهنية، كما أنها تأتى بطاقات جديدة للإنسان، تمتص هذه الطاقات القلق والتوترات والانفعالات السلبية.